Off-season

20. feb. 2017 10.23.23 CET

Årstiden siger offseason - det gør mit træningsprogram til dels også, dog kommer jeg ikke sovende til mine fremtidige drømme. Noget af det jeg holder meget af under Kås, er helt klart hans måde at prioritere min træning på. Det med at én type træning er i fokus i én vis periode, giver mig afveksling og motivation.

...  Read More
0 Kommentarer | Oprettet i Sport Af Jonas Christoffersen

Det hele startede for mig tilbage i 2011, hvor jeg kastede mig ud i min første Jernmand og jeg var aktiv triatlet i godt og vel fire år. I mine år som triatlet lærte jeg mig selv rigtig godt at kende. Triatlon er en sport, der kræver mange timers træning, og ikke mindst en masse logistik. Dette blev for meget for mig til sidst, og i slutningen af 2015 valgte jeg at stoppe min karriere som aktiv triatlet.

...  Read More
0 Kommentarer | Oprettet i Sport Af Jonas Christoffersen

Bikefit Endurance Sport

24. feb. 2017 12.42.30 CET

Jeg er i gang med min 3. sæson, jeg startede med sprint i 2015 og i 2016 blev sprint distancerne skiftet ud til en debut på ironman distancen.

Jeg har købt ny cykel, en lækker sag af en Argon 18, 119 tri, og valgte i den forbindelse at booke tid til et bikefit hos Jonas, Endurance Sport.

 

...  Read More
0 Kommentarer | Oprettet i Sport Af Jonas Christoffersen

Kong-vinter vs. Sommer-sus

1. mar. 2017 16.19.56 CET

Så blev det marts måned, men det er jo ikke ensbetydende med at sne og frost stadig ikke kan finde på at ligge vejen forbi lille Danmark. Det gør at landevejstræningen for mit vedkommende stadig ikke helt er skudt i gang. Jeg er ofte blevet spurgt hvad der får mig til at gide at sidde flere timer på min home-trainer igen og igen over vinteren. 

...  Read More
0 Kommentarer | Oprettet i Sport Af Jonas Christoffersen

Mit daglige flexi-fix

9. mar. 2017 10.34.48 CET

Meget kan man sige om triathlon men én ting er sikkert. Vi bruger uendelig meget tid på ensidigt gentaget arbejde. Det betyder at vores kroppe er i den samme position i de samme bevægemønstre uendelig mange gange.

...  Read More
0 Kommentarer | Oprettet i Sport Af Jonas Christoffersen

Fredag den 3. marts gik turen vestpå til Glamsbjerg, nærmere betegnet Glamsdalens Idrætsefterskole, en trænings weekend arrangeret af Jonas og Rasmus fra Endurance Sport.

...  Read More
0 Kommentarer | Oprettet i Sport Af Jonas Christoffersen

FUSION SLi cykeltøj

10. apr. 2017 14.57.33 CEST

Håber det går godt derhjemme. Her på NLC er alt i den skønneste orden. Vi får trænet, smadret en masse bjerge og nyder solen. Hermed et lille blogindlæg om fusion tøjet hvis det har interesse. 

...  Read More
0 Kommentarer | Oprettet i Sport Af Jonas Christoffersen

Uden træner og den mentale sejr

8. maj 2017 12.47.56 CEST

I april måned valgte jeg, at stoppe samarbejdet hos min daværende træner KÅS. Jeg traf denne beslutning, da jeg følte et behov for at finde mig selv i både træning og det mentale aspekt. Min sæson for 2017 startede d 12. marts, hvor jeg skulle løbe Deen Haag half marathon i Haag.

...  Read More
0 Kommentarer | Oprettet i Sport Af Jonas Christoffersen

Hverdagens puslespil

19. apr. 2017 09.07.21 CEST

Jeg drømmer og jeg har børn. Jeg træner 10-20 timer om ugen, og jeg elsker det.

...  Read More
0 Kommentarer | Oprettet i Sport Af Jonas Christoffersen

At dumpe til eksamen

27. jun. 2017 11.41.42 CEST

Min sæsonstart er ikke gået som planlagt. Det er ikke hemmelighed. En voldsom ulykke i forbindelse med årets første stævne, hvor jeg faktisk havde svømmet meget stabilt og cyklet de første 10 km i et godt snit, rammer en mand på en el kørestol. Heldigvis slipper jeg uden for mange skræmmer, men kun blå mærker og en øm nakke og krop.

...  Read More
0 Kommentarer | Oprettet i Sport Af Jonas Christoffersen

PR og blod på tanden

25. jul. 2017 13.10.20 CEST

Jeg har siden sidst arbejdet videre med både det fysiske og mentale arbejde.

Jeg har efterhånden trænet i rigtig mange år, hvilke afspejler sig mere og mere i min helhed som atlet og menneske. Jeg bliver hele tiden bedre til at træne og tilpasse min træning og mit liv med studie, kæreste og alt det som livet naturligvis også indeholder. Dette har stor betydning for mig, når jeg skal præstere og træne meget, at netop disse parameter er i balance. Jeg udvælger derfor perioder, hvor jeg giver lidt slip, og nyder tilværelsen, for på den måde, i andre perioder, at kunne træne hårdt, og på den måde svækkes min form ikke.

...  Read More
0 Kommentarer | Oprettet i Sport Af Jonas Christoffersen

Nedtællingen er igang!

12. aug. 2017 09.23.33 CEST

Nedtællingen er igang..

8 dage til IRONMAN Copenhagen..

Det vi har ventet på i næsten et år er lige for døren..

Vi har trænet hårdt og længe.

Nu venter den store dag - spørgesmålene om er jeg nu i form og har jeg trænet nok fylder helt sikkert meget ved de fleste.

...  Read More
0 Kommentarer | Oprettet i Sport Af Jonas Christoffersen

Guld i Ganløse

1. jun. 2017 12.43.48 CEST

Sidste weekend bød på mit første stævne i år ude ved smukke Ganløse til DM Tri på Tyren på sprintdistancen (750m/23,2/5). Jeg har aldrig kørt dette stævne før, men distancen er faktisk den jeg har kørt flest af til race. Jeg glædede mig helt vildt til at se hvor kroppen var henne, og få lov at mærke, hvad de mange måneder henover mørket og vinteren har gjort ved min form.

...  Read More
0 Kommentarer | Oprettet i Sport Af Jonas Christoffersen

Midtvejsstatus på sæson 2017

6. aug. 2017 17.29.51 CEST

Vi skriver snart august og sæsonen 2017 er godt igang. Det er dermed tid til at gøre lidt status.
 
Efter en vinter og forår med træningstimer beliggende på plus 15-20 timer om ugen var det med spænding jeg kastede mig ud i racesæsonen i år. Det startede da også vældig godt, og meget overraskende med en Danmarksmester titel til Tri på Tyren tilbage i maj. Det var absolut en god måde at starte sæsonen på og gav et selvtillidsboost. 
...  Read More
0 Kommentarer | Oprettet i Sport Af Jonas Christoffersen